ニキビを隠す方法まとめ

顎ニキビに効果的なサプリ|知っておきたいニキビに有効な成分

time 2017/06/03

顎ニキビに効果的なサプリ|知っておきたいニキビに有効な成分

普段の食生活に気を付けても十分に取りきれないニキビに効く栄養素。

そんなときはサプリメントで補うのが手っ取り早いですね。ここでは、顎ニキビにおすすめのサプリを3つ紹介します。

ニキビに欠かせない栄養素は?

ニキビ改善に欠かせないのが美肌効果もあるビタミン類と亜鉛です。特にビタミンはC、B2、B6がニキビにもっとも効果がある成分になります。

  • ビタミンB2:皮脂の分解や抑制、肌の再生促進
  • ビタミンB6:代謝の正常化、ターンオーバー促進
  • ビタミンC:肌の新陳代謝の促進、抗酸化作用
  • 亜鉛:新陳代謝の促進、肌細胞の再生化

毛穴に詰まりやすい皮脂をコントロールし、新しい皮膚を作り出すこと(ターンオーバー)はニキビの消滅とニキビ跡を作らないためにもっとも重要です。

これらの成分の有無を確認し積極的に取りましょう。

生理前のニキビに効果があるのは?

大人ニキビの代表ともいえる顎ニキビ。何故かいつも決まって生理前にできると悩んでいる人は多いですよね。

これは黄体後期によるホルモンバランスの乱れが大きく関係しているのです。この時期には男性ホルモンが多くなり、皮脂を過剰に分泌するため毛穴のつまりを引き起こし、ニキビができやすくなるのです。

これは女性ホルモンを安定させることでバランスが正常化しニキビの発生を防ぐことができます。

女性ホルモンのバランスを整えるハーブや漢方、女性ホルモンに似た働きを持つ大豆イソフラボン配合のサプリを摂取すると良いでしょう。

腸内環境を整えて便秘改善へ

毎日の便通は健康のためにも肌のトラブルをなくすためにもとても大切です。

特に顎ニキビは胃腸がうまく機能してない場合に発生しやすいとされます。便秘はまさに腸が正常に動いていない状態です。

便秘が慢性化していると有毒な物質が体内をかけめぐり毛穴に詰まってしまいます。便秘改善には善玉菌が優勢である腸内環境を作ることが望ましいのです。

乳酸菌やビフィズス菌が入っているもの、そして食物繊維が取れるものを選ぶと便秘改善の効果が期待されます。

顎ニキビにおすすめのサプリメント

ではここで、このような成分が含まれており天然素材を使った体に優しい、顎ニキビに効果的なおススメサプリを3つ、口コミもあわせて紹介します。

1.「緑の知恵」

ネットで探して信頼できるサプリだと思って2袋だけ購入。
あごのところにしつこいのができて悩みの種だったのが一カ月過ぎたころに小さくなってきたので続けて飲みたくなりました。

 

1ヶ月間毎日同じ昼間の時間に飲み続けた結果ですが生理前になってもニキビは出来ず、特に目新しいニキビも出来ていません。
即効性を望む方には向きませんが、しっかりと取り組んでニキビを改善したいという方にはかなりオススメ出来ます。

 

1週間もしないうちにお肌が柔らかくなりました。しかも最近ほうれい線のシワの上に繰り返しできたり、口の周りに出てきていた憎き大人ニキビが確実に減ってきたのです。
今まで色々なサプリメントを飲み続けましたが1週間で変化を感じたのは初めてかも嬉しい限りです。

 

2.「TURURI BB」

はじめは、十分な変化を、感じることができませんでしたが、少しずつアゴのニキビも減ってきました。
また、飲む前は便秘になることも多かったのですが、快便にもなりました。今は、アゴニキビだけではなく、体調維持にも使ってます!

 

服用して気付いたのが、ニキビが出来づらくなったこと。本当にニキビが出来ないんです。あと、便秘も治りました。ニキビも治って便秘も治って、体調も非常にいいです!

 

3.「きらりのおめぐ実」

1ヶ月間飲み続けてみて感じたことは出来たニキビにも即効性があり、新たなニキビを作らせないという抑制効果がかなり高いです。
あれだけ気になっていたニキビのカサカサが消えて肌の触り心地が気持ちよくなりました!

今回一番治したかった大人ニキビですが、効果はハッキリ感じました!
3日目くらいから吹き出物が小さくなってきて、5日目にはかなり目立たなくなりました。10日目には「治った!」と自覚できるくらいになったんです。

顎ニキビにおすすめのサプリまとめ

飲むだけで必要な栄養素を簡単に取れるサプリメントはとても魅力的です。ニキビ予防と改善に効果的な成分が含まれているかを確認し、ご自身の肌に合うものを見つけましょう。

実は、家にいながら簡単にできるニキビケアがあります。美容皮膚科やクリニックに通うことなく、特別な専門道具もいりません。

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